L ' attività sportiva espone al rischio di contrarre patologie infettive facilmente prevenibili con le vaccinazioni. L'esercizio intenso creando uno stress nel sistema immunitario può abbassare le difese favorendo infezioni…
Ci sostengono, ci proteggono, producono ormoni e ne influenzano altri che incidono sul metabolismo e sull'umore (e mantengono in forma anche il cervello) E' ormai dimostrata la loro importanza dal…
Che l'esercizio fisico faccia bene anche al cervello è stato dimostrato ormai da decenni da una infinità di lavori scientifici ma si è sempre parlato di attività di tipo aerobico…
Il rapporto tra il consumo di carne e la nostra salute è da anni oggetto di numerosi lavori scientifici volti a fare chiarezza tra due posizioni contrastanti: da un lato…
E' veramente bello essere e sentirsi agili, muoversi anche in età avanzata con rapidità, elasticità e sveltezza. E invece l'agilità, qualità fisica molto importante che cala inesorabilmente con l'età, molto…
Mantenere efficiente e in buona forma il nostro sistema immunitario è un obiettivo fondamentale, da affiancare al vaccino per arginare più efficacemente l'offensiva del Covid 19, ma anche per contrastare…
È in edicola il libro del medico dello sport "La strada del benessere" La salute non è solo un della divulgazione obiettivo. E' uno stile di vita, una strada fatta…
Il caso di Christian Eriksen, centrocampista dell’Inter e della nazionale danese, che si è accasciato al suolo privo di sensi durante la partita Danimarca – Finlandia dei campionati Europei, ha…
Mentre una gran parte del mondo soffre la fame, secondo uno studio della FAO (Food and Agricultu- Organization) vengono buttate via 1,3 miliardi di tonnellate di cibo all'anno nel mondo,…
La strada del benessere L’ invecchiamento della popolazione è un fenomeno globale che interessa tutto il mondo occidentale, legato alla diminuzione delle nascite e alla riduzione della mortalità per i…
Gianfranco Beltrami