“Allenare” il microbiota
Gianfranco BeltramiDigestione sana con lo sport E' ampiamente documentato come l'attività fisica e sportiva, se praticata in maniera costante e correttamente eseguita, sia determinante per mantenere una buona salute a tutte…
Cervicale? Tenete la testa sul collo
Gli errori posturali più comuni. Tantissime persone soffrono di dolore e rigidità del collo e la cosiddetta “cervicale” è condizione estremamente diffusa in quanto le statistiche dicono che il 60%…
Troppo sport può far male
Problemi articolari e cardiaci. L'attività fisica e lo sport fanno benissimo alla salute di cuore, cervello, polmoni muscoli e ossa, oltre a migliorare l'umore e la memoria, ma non bisogna…
Gianfranco Beltrami è il nuovo Direttore Sanitario delle Terme di Monticelli
Gianfranco Beltrami metterà la sua professionalità indiscussa che lo ha portato ad essere conosciuto e apprezzato, non solo sul territorio di Parma, nella direzione scientifica e sanitaria delle Terme di…
Elasticità mentale e fisica? Fai yoga.
Disciplina antica, ma sempre attuale. Lo yoga, antica disciplina nata in India oltre 2000 anni fa, non è una forma di ginnastica ma uno stile di vita: la parola yoga…
Tutte le diete “farlocche”
Perché sono inefficaci e dannose Mantenere un corretto peso corporeo con un rapporto ottimale fra massa magra e massa grassa è un fattore determinante per godere di buona salute, tenere…
Vitamina D, un pieno di salute
Fa bene alle ossa e all'umore La vitamina D è estremamente importante per il buon funzionamento dell'organismo umano ed in particolare per lo sportivo e per l'atleta e da alcuni…
Gambe perfette ad ogni età
Stop a capillari, gonfiore, cellulite I consigli per mantenerle in forma Le gambe sono da sempre uno strumento di seduzione femminile: mantenere le gambe in forma è uno dei desideri…
Trekking, passi di benessere
Fa bene a cuore, muscoli, umore Il trekking è sempre più di moda: è una delle attività sportive più praticate dagli italiani e non solo nei mesi estivi. Camminare all'aperto…
Scuola, ripartire col piede giusto
Sonno, colazione, sport Terminate le vacanze, bambini e ragazzi sono tornati sui banchi di scuola: i più fortunati con il rammarico di aver concluso un periodo felice di svago, di…