Tutte le diete “farlocche”
Gianfranco BeltramiPerché sono inefficaci e dannose Mantenere un corretto peso corporeo con un rapporto ottimale fra massa magra e massa grassa è un fattore determinante per godere di buona salute, tenere…
Vitamina D, un pieno di salute
Fa bene alle ossa e all'umore La vitamina D è estremamente importante per il buon funzionamento dell'organismo umano ed in particolare per lo sportivo e per l'atleta e da alcuni…
Gambe perfette ad ogni età
Stop a capillari, gonfiore, cellulite I consigli per mantenerle in forma Le gambe sono da sempre uno strumento di seduzione femminile: mantenere le gambe in forma è uno dei desideri…
Trekking, passi di benessere
Fa bene a cuore, muscoli, umore Il trekking è sempre più di moda: è una delle attività sportive più praticate dagli italiani e non solo nei mesi estivi. Camminare all'aperto…
Scuola, ripartire col piede giusto
Sonno, colazione, sport Terminate le vacanze, bambini e ragazzi sono tornati sui banchi di scuola: i più fortunati con il rammarico di aver concluso un periodo felice di svago, di…
Rientro “soft” e senza stress: non perdere i benefici delle ferie
Migliaia di studi clinici documentano che le vacanze quando sono vissute in maniera salutare e come periodo di riposo, fanno bene alla mente e al fisico: staccare dai normali ritmi…