Tanto benessere sotto il sole
Gianfranco BeltramiTutti i benefici dell'esposizione La vita sulla terra dipende dal sole, il cibo che mangiamo deriva dalla produzione di materia organica sostenuta grazie alla fotosintesi dall'energia solare ed il sole…
Mangiare “intermittente”
Un regime con lunghe pause La pratica del digiuno a scopo terapeutico ha origini antichissime. Nella Grecia antica fu Pitagora il primo a digiunare volontariamente per quaranta giorni consecutivi come…
È tornata l’ora legale: come superare gli effetti negativi del jet-lag
È tornata l'ora legale: grande risparmio energetico ma dibattito ancora aperto sugli effetti sulla salute Da alcuni giorni è stata reintrodotta nel nostro paese l’ora legale che ci ha privato…
Spegni il fuoco che c’è in te! Infiammazione e malattie croniche
Infiammazione e malattie croniche La scienza ha dimostrato che le più diffuse malattie non trasmissibili principale causa di morte nel mondo, fra cui il diabete, l’Alzheimer, le malattie cardiovascolari, l’artrite…