Allenarmi? non vedo l’ora
Gianfranco BeltramiGli orari migliori per muoversi È ampiamente documentato come l'attività fisica rappresenti un caposaldo fondamentale per mantenere a lungo una buona salute. Molto spesso però ci sono delle variabili come…
Dai un calcio alla sedentarietà
Muoversi per prevenire i tumori I dati recentissimi che purtroppo documentano nel 2022 un netto incremento dei casi di tumore in Italia. impongono una riflessione sulla necessità urgente di promuovere…
Sempre in forma con lo stretching
Statico, dinamico, globale: le novità. Col passare degli anni insieme a tutte le qualità fisiche diminuisce anche la flessibilità ed un gesto banale e quotidiano che si compie migliaia di…