Convegno su longevità & Anti-aging
Gianfranco BeltramiDomani 30/3/2021 alle ore16 e 15 il mio intervento sull'attività fisica come potente mezzo per ritardare l'invecchiamento.
La strada del benessere: l’inquinamento
Si parla molto spesso di inquinamento dell'aria e di inquinamento acustico ma quasi mai di inquinamento luminoso, una realtà sottostimata figlia del progresso, che modificando le condizioni di alternanza tra…
La strada del benessere: bambini sport e cervello
L'importanza dell'esercizio fisico L’esercizio fisico esercita un fondamentale effetto positivo non soltanto sulla salute, la crescita e lo sviluppo fisico del bambino, ma anche sul suo cervello. Le tante ricerche…
Chi ha il piede piatto deve usare scarpe «speciali» quando corre?
Pratico running da molti anni, ho 50 anni, sono normopeso e in buona salute, unico problema: il piede sinistro piatto. Spesso mi capita, se supero l'ora e mezza di corsa,…
Ansia e obesità: chiudere le palestre fa danni gravissimi (intervista)
Ansia, depressione, problemi fisici. Un'intera generazione, quella dei giovanissimi, condannata a un futuro di gravi danni per la sedentarietà forzata. L'assenza di relazioni che erano rinforzate dall'attività degli sport di…
La “dieta” per i muscoli inizia a tavola, ma continua in palestra
E' impossibile fermare lo scorrere del tempo, ma è possibile rallentare l'invecchiamento fisiologico e il declino fisico con l'avanzare dell'età e ciò é particolarmente vero per i nostri muscoli che…